quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Filet ao molho de morango e arroz 7 cereais


Estou de volta à miha rotina, depois de uma semaninha jantando fora todos os dias, graças ao Restaurant Week e ao namo que estava em SP.. enfiei o pé na jaca totalmente e agora está na hora de correr atrás do prejuízo....



Sou super a favor de utilizar absolutamente tudo o que tem na geladeira.. neste caso tinha morangos quase estragadinhos, IMPLORANDO para serem utilizados...



Cortei cerca de 10 morangos médios, amassei-os com um garfo, pinguei umas gotas de adoçante (para quem pode comer açúcar, coloque uma colher de chá ..) uma col de chá de suco de limão e deixe em repouso, mexendo vez ou outra...

Enquanto isso temperei o filet de frango com limão, sal e pimenta do reino moída na hora... Deixei lá descansando enquanto lavava a louça (uns 15min)

Fritei o filet e como não usei óleo ficou uma crostinha na frigideira, tirei o bifinho e joguei um pouco de água somente para soltar a crostinha e adicionei 1/2 cebola picada bem pequeininha, deixei dar uma cozinhada com a água e qndo estava translúcida adicionei os morangos, mexa sempre até ficar com textura de geléia.



O arroz, é simples... rs... 3 medidas de água, para 1 de arroz, só coloquei sal... demora uns 45min para ficar pronto...


O adocicado do morango combinou muito bem com o frango e com o arroz, adorei!!!!




3 comentários:

  1. Carol sou eu de novo! Que delícia de blog, amei aquela massinha cabelo de anjo... humm, vou te add para acompanhar essas maravilhas que saem da tua cozinha!

    Um beijo

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  2. Oi Carol,
    você não me conhece, mas temos uma amiga em comum. A Clau ! Vi seu comentário no blog dela e entrei no seu blog, adorei o que vc faz com os alimentos !
    Assim como você adoro cozinhar e inventar e aqui em casa, os alimentos são selecionados e bem naturais ! nada de frituras, carnes vermelhas... muito alimento integral, linhaça, etc...
    Tenho um blog, mas não tem nada a ver com alimentos...
    Se você não se importar, vou ficar bisbilhotando o seu para ter novas ideias na cozinha !

    A proposito, adorei o pavê de banana... F.A.B.U.L.O.S.O. !!!

    Um beijo

    Vi

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Adoro receber recados, fico muito feliz com o seu! Obrigada

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